Table of Contents
กิจกรรมส่งเสริมการอ่านหนังสือพระราชนิพนธ์ เกมปาแม่นๆแฟนพันธุ์แท้
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม
เกมกำหนดคำทำให้เป็นภาพ #กิจกรรมส่งเสริมการอ่าน
Study Music ฟังแล้วตั้งใจทำงาน อ่านหนังสือ เพิ่ม 500% ด้วยคลื่นเสียง Alpha Waves ผ่อนคลาย คลายเครียด
คลื่นเสียงนี้ทำโดยนักจิตบำบัด ในประเทศสหรัฐอเมริกา คลื่นเสียง Alpha Wave คือคลื่นเสียงที่มีความถี่ระหว่าง ประมาณ 714 รอบต่อวินาที เวลาที่ความถี่น้อยลง หมายถึงว่า เราจะคิดช้าลง เป็นจังหวะ เป็นท่วงทำนอง คมชัด ให้เวลาแก่จิตในการไตร่ตรองและมีความคิดเป็นระบบขึ้น สภาวะที่สมองทำงานอยู่ในคลื่นอัลฟ่ายังพบอยู่ในหลายๆ รูปแบบ เช่น ขณะที่กล้ามเนื้อหรือร่างกายผ่อนคลาย ช่วงเวลาที่ง่วงนอน ก่อนหลับหรือหลับใหม่ๆ เวลาทำอะไรเพลินๆ จนลืมสิ่งรอบๆ ตัว เวลาสบายใจ เวลาอ่านหนังสือหรือจดจ่อกับกิจกรรมใด ๆ อย่างต่อเนื่องในระยะเวลาหนึ่ง และการเข้าสมาธิในระดับภวังค์ที่ไม่ลึกมาก
โดยหากจะตั้งโปรแกรมจิตใต้สำนึกก็ควรทำในช่วงที่คลื่นสมองเป็นอัลฟ่า ในคนทั่วไปเองก็ควรฝึกฝนตนเองให้สมองทำงานอยู่ในช่วงคลื่นอัลฟ่าเป็นประจำเช่นเดียวกัน เพราะจะช่วยสร้างความผ่อนคลาย ร่างกายจะไม่ทำงานอยู่บนฐานแห่งความกลัวหรือวิตกกังวล แต่จะมองชีวิตอย่างสนุกสนาน มีความรู้สึกอยากเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ หรืออยากสำรวจโลกแบบเด็ก ๆ แต่คนส่วนใหญ่มักจะขาดการฝึกฝนให้ตนเองมีคลื่นสมองชนิดนี้ และมักปล่อยให้อารมณ์อัตโนมัติตอบสนองต่อสิ่งเร้าต่าง ๆ อย่างรวดเร็ว ขาดการคิดใคร่ครวญด้วยระยะเวลาอันเหมาะสมก่อน หากเรามีการฝึกฝนจิตให้ตื่นรู้เช่นเดียวกันกับแนวทางการปฏิบัติธรรมในพุทธศาสนา คลื่นอัลฟ่านี้จะถูกบ่มเพาะให้เข้มแข็งขึ้น สามารถรื้อโปรแกรมอัตโนมัติเก่า สร้างโปรแกรมอัตโนมัติใหม่ ๆ ได้
หากชื่นชอบและอยากสนับสนุนช่องของเรา คุณสามารถเลี้ยงกาแฟเราได้นะคะ
เราจะได้ตาสว่างยันเช้าเพื่อทำเพลงให้พวกคุณได้นอนหลับสบาย ^^
เลี้ยงกาแฟเราได้ที่นี่ค่ะ https://www.buymeacoffee.com/KateVP
ที่มา
http://www.jaisabuy.com/index.php?lay=show\u0026ac=article\u0026Id=5385708\u0026Ntype=1
Copyrights
Meditate and Create, LLC
Commercial Rights License
เพลงเพิ่มสมาธิ เพลงอ่านหนังสือ เพลงกล่อมนอน
เกม ทายคำภาษาไทย 10 ข้อ
เกม ทายคำภาษาไทย 10 ข้อ
กิจกรรมและเกมส่งเสริมการอ่านโรงเรียนบรรหารแจ่มใสวิทยา 6
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆEconomy
875380 150952Some actually very good articles on this web site , thankyou for contribution. 988191
150979 921650Read More HERE. I bookmarked it. 369960
110861 416603Hi my loved 1! I wish to say that this post is wonderful, wonderful written and come with almost all essential infos. I would like to see much more posts like this . 285053
375444 827915I recognize theres lots of spam on this internet site. Do you want support cleansing them up? I might aid among courses! 265852
633265 156482Exceptional post even so , I was wanting to know if you could write a litte far more on this topic? Id be extremely thankful should you could elaborate just a little bit far more. Thanks! 416364
389084 885247Aw, this was a truly nice post. In concept I wish to put in writing like this in addition ?taking time and actual effort to make an superb post?nonetheless what can I say?I procrastinate alot and by no indicates seem to get something done. 381475
57474 476451You may discover effective specific development of any L . a . Weight loss program and each and every you are very critical. To begin with level is an natural misplacing during the too considerably weight. shed belly fat 333187
317611 938709Directories such given that the Yellow Websites need to have not list them, so unlisted numbers strength sometimes be alive far more harm than financial assistance. 150816
597413 300039Visiting begin a business venture about the web generally indicates exposing your products or services moreover provider not only to some individuals inside your town, but however to lots of future prospects who might be more than the internet numerous times. straightforward internet business 165367
684117 219624Just a smiling visitant here to share the love (:, btw outstanding style . 367253
304204 394679My spouse and I stumbled more than here from a different site and thought I might as effectively check things out. I like what I see so now im following you. Look forward to going more than your internet page repeatedly. 644467
945564 517291Hello. superb job. I did not anticipate this. This really is a splendid articles. Thanks! 201828
578845 691754I enjoy your function , regards for all the informative posts . 949855
686116 548213Hello there, I discovered your weblog by way of Google at exactly the same time as looking for a comparable subject, your site got here up, it seems to be great. Ive bookmarked it in my google bookmarks. 657571
550 75606Greetings! Quick question thats completely off topic. Do you know how to make your web site mobile friendly? My weblog looks weird when viewing from my iphone. Im trying to uncover a template or plugin that may well be able to fix this issue. If you have any recommendations, please share. Appreciate it! 974027