Table of Contents
สลายพุงส่วนล่างด้วยเก้าอี้ : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme | อัพเดทข้อมูลสุขภาพที่ดีทุกวัน
[penci_button link=”#” icon=”” icon_position=”left” text_color=”#000000″]ดูรายละเอียด[/penci_button]
นอกจากนี้ คุณยังสามารถดูข่าวเกี่ยวกับสุขภาพเพิ่มเติม https://sathyasaith.org/health/ .
ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ เก้าอี้นั่ง.
“แค่ 4 ท่าใน 3 นาที ก็ช่วยลดหน้าท้องส่วนล่างได้” อาจารย์ต้น ชลชัย อนันต์นาท ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ วิทยาลัยวิทยาศาสตร์การกีฬาและเทคโนโลยี มหาวิทยาลัยมหิดล จะมาแนะนำท่าออกกำลังกายกระชับหน้าท้องส่วนล่างด้วยเก้าอี้สำหรับผู้สูงอายุ ไขมันในช่องท้องส่วนล่างเป็นส่วนที่ลดยากที่สุด ซึ่งหากจัดการบ่อยๆ จะส่งผลต่อบุคลิกภาพที่ดี และมีความสมดุลที่ดีขึ้นด้วย #สมาร์ท60 #วัยชรา #มหิดลChannel #stayhome #withme YouTube Channel | มหิดล Channel: Facebook | มหาวิทยาลัยมหิดล มหาวิทยาลัยมหิดล | เว็บไซต์ | วิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา | ..
สลายพุงส่วนล่างด้วยเก้าอี้ : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme ข้อมูล ที่เกี่ยวข้องกับ} .
>>สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมที่เกี่ยวข้องกับเกมไก่หัวข้อเกมได้ที่นี่: ดูความรู้ใหม่เพิ่มเติมที่นี่.
เก้าอี้นั่ง – การค้นหาที่เกี่ยวข้อง.
#สลายพงสวนลางดวยเกาอ #Smart #สงวยอยางสงา #Mahidol #stayhome #withme.
Mahidol,University,มหาวิทยาลัยมหิดล,Channel,MahidolChannel,Healthy,healthfriday,สุขภาพ,health,ผู้สูงอายุ ออกกําลังกาย,ผู้สูงอายุ ออกกําลังกายแบบไหน,ออกกําลังกาย,ท่าออกกําลังกาย,ออกกำลังกายผู้สูงอายุ,ออกกำลังกายไม่กระโดด,ออกกำลังกายไม่โดนเข่า,smart60,สูงวัยอย่างสง่า,ออกกำลังหน้าท้อง,ลดพุง,ท่าลดพุง,stayhome,withme
สลายพุงส่วนล่างด้วยเก้าอี้ : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme
เก้าอี้นั่ง.
หวังว่า แบ่งปัน ในหัวข้อ เก้าอี้นั่ง นี้จะ มีประโยชน์ มาสู่คุณ.
ออกกำลังดีมากๆ
ออกกำลังดีมากๆ
ขอขอบคุณอิกกำลังดีมากๆ
ขอขอบคุณออกกำลังดีากๆ
ขอขอบคุณออกกำลังดีมากๆ
ออกกำลังดีมากๆ
ขอขอบคุณออกกำลังดีมากๆ
ขอขอบคุณออกกำลังดีืมากๆ
ขอขอบคุณออกกำลังดีมาก
ออกกำลังทา่นี้ดีมากจา้
ดีมากทำงา่ย
ดีมากออกกำลังคะ่
ออกกำลังกายร่างกายแข็งแรงแต่ถ้าจะให้น้ำหนักลดไม่ปรับอาหารคงเท่านั้น
ขอบคุณครับ
ท่าสุดท้ายเหมือน flutter kick
ขอบคุณค่ะ
รับมุกกันตลอด
ชอบอาจารย์ ลูกศิษย์ คู่นี้น่ารัก
ต้องเกร็งหน้าท้องไหมคือแขม่วท้อง
ต้องทำตาม VDO ตลอด อะ ครับ ถ้า เป็นแบบ นับ เช่น กี่ที่ กี่ รอบ น่าจะเข้าใจ และนำไป ปฏิบัติได้ด้วยตัวเอง ง่ายขึ้นครับ
เจอท่าที่ 3ขาเริ่มยกไม่ขึ้น
ขอบคุณค่ะ แต่เมื่อยต้นขา ทำผิดใช่ไหมคะ แหะ ๆ
หน้าท้องส่วนล้าง
ขอบคุณมากค่ะ