อาหารลดไขมันในเส้นเลือด สำหรับผู้สูงอายุ : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme | อาหาร ที่ เหมาะ กับ ผู้ สูงอายุ | ข้อมูลด้านสุขภาพล่าสุด

อาหารลดไขมันในเส้นเลือด สำหรับผู้สูงอายุ : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme | อัพเดทข้อมูลสุขภาพที่ดีทุกวัน

[penci_button link=”#” icon=”” icon_position=”left” text_color=”#000000″]ดูรายละเอียด[/penci_button]

See also  แฉ [2/4] l 26 พฤษภาคม 2563 l "แพนเค้ก" นางเอกสายสวย ทำทุกบทบาทหน้าที่ในชีวิต | แพน | ข้อมูลด้านสุขภาพล่าสุด

นอกจากนี้ คุณยังสามารถดูข่าวเกี่ยวกับสุขภาพเพิ่มเติม sathyasaith .

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ อาหาร ที่ เหมาะ กับ ผู้ สูงอายุ.

โปรแกรม Smart 60’s สูงวัยอย่างสง่างาม ในเวลานี้ขอเชิญชวนผู้สูงอายุและครอบครัว หันมาดูแลอาหารที่จะช่วยลดไขมันในหลอดเลือด ไขมันสะสมในหลอดเลือดเป็นต้นเหตุของการเกิดโรคต่างๆ เช่น โรคหัวใจขาดเลือด วันนี้ สโต๊ค ครับ เอ๋. เอ๋, ผศ. คณะแพทยศาสตร์ รพ.รามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล จะมาแนะนำรูปแบบการกินที่เรียกว่า The “Mediterranean Diet” เป็นการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพแบบคนที่อาศัยอยู่ในทะเลเมดิเตอร์เรเนียน เน้นกินผัก ผลไม้ และธัญพืชไม่ขัดสี รวมถึงอาหารที่มีไขมันไม่อิ่มตัวเพื่อลดไขมันเลวและเพิ่มไขมันดีพร้อมกับเทคนิค 3 ลิตรในการลดคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ ผ่านการทำเมนูง่ายๆ ที่มีไขมันต่ำด้วยเมนู “ยำปลากระพงย่าง” ตัวอย่างอาหารที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ #Smart60 #สง่าวัยชรา #MahidolChannel #stayhome #withme YouTube Channel | มหิดล Channel: Facebook | มหาวิทยาลัยมหิดล มหาวิทยาลัยมหิดล | เว็บไซต์ | คณะแพทยศาสตร์ รพ.รามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล | ..

See also  EP.2 สร้างบ้านให้เด็กยากจน @อยุธยา | อยุธยาสร้างบ้าน | ข้อมูลด้านสุขภาพล่าสุด

อาหารลดไขมันในเส้นเลือด สำหรับผู้สูงอายุ : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme รูปภาพ ที่เกี่ยวข้องกับ} .

อาหารลดไขมันในเส้นเลือด สำหรับผู้สูงอายุ : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme
อาหารลดไขมันในเส้นเลือด สำหรับผู้สูงอายุ : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme

>>สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมที่เกี่ยวข้องกับเกมไก่หัวข้อเกมได้ที่นี่: sathyasaith.

อาหาร ที่ เหมาะ กับ ผู้ สูงอายุ – การค้นหาที่เกี่ยวข้อง.

#อาหารลดไขมนในเสนเลอด #สำหรบผสงอาย #Smart #สงวยอยางสงา #Mahidol #stayhome #withme.

See also  กระบวนการออกแบบเชิงวิศวกรรม:ปัญหาด้านการมองเห็นของผู้สูงอายุ | การมองเห็นของผู้สูงอายุ | ข้อมูลด้านสุขภาพล่าสุด

Mahidol,มหิดล,สุขภาพ,รามา,อาหารลดคลอเรสเตอรอลสูง,อาหารลดคลอเรสเตอรอล,คอเลสเตอรอลในเลือดสูง,คอเลสเตอรอลสูงกินอะไรดี,ไขมันในเลือดสูงกินอะไรดี,ไขมันในเลือดสูง,อาหารลดไขมันในเลือดสูง,อาหารลดไขมันในเลือด,อาหารลดไขมันในเลือด เมนู,ไขมันในเลือด ควรกินอะไร,ไขมันในเลือด สูง,ไขมัน,ไขมันในเลือด,ทาน,ไม่ควรรับประทาน,สรรหาเพื่อสุขภาพ,ลดไขมัน,รักสุขภาพ,ผู้สูงอายุ,ไขมันสัตว์,กะทิ,ขนม,ไข่แดง,ปลาหมึก,น้ำมันรำข้าว,น้ำมันมะพร้าว,เนยเทียม,น้ำตาล,stayhome,withme,เมดิเตอร์เรเนียน ไดเอต,เมดิเตอร์เรเนียน ไดเอท

อาหารลดไขมันในเส้นเลือด สำหรับผู้สูงอายุ : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme

อาหาร ที่ เหมาะ กับ ผู้ สูงอายุ.

เราหวังว่า ข้อมูล ในหัวข้อ อาหาร ที่ เหมาะ กับ ผู้ สูงอายุ นี้จะ เสนอมูลค่า มาสู่คุณ.

48 thoughts on “อาหารลดไขมันในเส้นเลือด สำหรับผู้สูงอายุ : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme | อาหาร ที่ เหมาะ กับ ผู้ สูงอายุ | ข้อมูลด้านสุขภาพล่าสุด”

  1. สวัสดีค่ะ…เพื่อนๆและพี่ๆทุกท่าน
    ดิฉันชื่อ อรนะค่ะ ปัจจุบันดิฉันหายขาด จากโรคหัวใจ หลอดเลือดในสมองตีบ ไขมันในเส้นเลือดสูง แล้วค่ะ

    ทุกท่าน กำลังมีอาการเหล่านี้อยู่ไหมวันนี้จะมาเล่าประสบการณ์เผื่อเป็นวิทยาทานดีๆให้กับทุกท่านนะค่ะ

    ดิฉันมีอาการ
    นอนหลับไม่สนิท ความดันโลหิตสูง หากท่านมีอาการลักษณะนี้ลองอ่านข้อมูลต่อไปนี้มีโอกาสหายแน่นอนค่ะ

    ก่อนอื่นขอเล่าประสบการที่ดิฉันทนทุกข์ทรมานมาให้ฟังก่อนนะคะ

    ช่วงแรกๆที่เป็นก็จะไม่ค่อยแสดงอาการเท่าไหร่ เพราะคิดว่าคงไม่เป็นอะไรมาก แต่ช่วงหลังๆเริ่มมี อาการถี่ๆ และหนักขึ้นเรื่อยๆ เลยไปหาหมอ หมอก็บอกทันทีเลยค่ะ ว่าเป็นโรคโรคหัวใจ หลอดเลือดในสมองตีบ ไขมันในเส้นเลือดสูง ก็เลยได้ยากลับมากินก็รู้สึกเหมือนจะดีขึ้นแต่ก็ไม่หายสักที เป็นมาเรื่อยๆนานวันอาการเริ่มสะสม เป็นหนักขึ้นเรื่อยๆ มีอาการขึ้นมาทันที แล้วรู้สึกทรมานกลัวคนรอบข้างรู้สึกเบื่อกับอาการที่ตัวเองเป็นแบบนี้ ที่ตัวเองมีอาการแบบเดิมๆหมอก็เลยให้ยากลับมา กินอีกเหมือนเดิม

    ทนทานยาเดิมๆ มานาน 10 ปี จนร่างกายเริ่มเสื่อม อ่อนเพลีย ไม่สดชื่น นอนหลับไม่สนิท ความดันโลหิตสูงตลอดเวลาจนเริ่มค้นหาข้อมูลเรื่องโรคนี้ ในอินเตอเน็ตที่เคยทานแล้ว มีอาการดีขึ้นบ้างไหม และยารักษาแบบอื่น มีหรือเปล่า ยี่ห้อดีๆ ก็ลองสั่งมาทาน หลายตัวเหมือนกัน แต่ก็ไม่เห็นผลสักที

    ถือว่าโชคดีมากค่ะ

    มีอยู่วันนึงได้เจอกับ คุณยาย ท่านได้พูดถึงแนวทางสำหรับการรักษาโดยทานสมุนไพรหมอบ้านๆท่านหนึ่งมีภูมิลำเนาอยู่ภาคใต้ ซึ่งประโยชน์ของสมุนไพรตัวนี้สามารถรักษาโรคนี้ให้ดีขึ้นและถ้าทานต่อเนื่องก็จะรักษาให้หายได้ด้วยคะ ทุกท่านสามารถสั่งซื้อลองโทรติดต่อโดยตรงไปที่เบอร์คุณหมอบ้านๆท่านนี้ได้ที่เบอร์ด้านล่างนี้ได้เลยนะค่ะ
    เบอร์โทรศัพท์คุณหมอ0894654938 เห็นคุณยายเล่าให้ฟังว่าคุณหมอบ้านท่านนี้มีสมุนไพรมากมายหลายอย่างและสามารถรักษาคนให้หายมาหลายคนแล้วลองโทรไปแล้วเล่าอาการให้คุณหมอฟังคุณหมอท่านจะจัดสมุนไพรให้ตามอาการค่ะ

    ตอนที่สั่งครั้งแรกก็อยากจะรู้ว่าดีจริงหรือป่าวก็เลยสั่งมา 2 หม้อมาให้ตัวเองได้ลองทาน จริงๆก็ไม่ได้หวังผลลัพธ์อะไรมาก เพราะเคยผิดหวังกับยาหลายๆตัวมาก่อน ก็เลยสั่งมา 2 หม้อ ราคาตอนนั้น2,100 บาท
    (ไม่ลองไม่รู้)

    Reply
  2. พื้นบ้านก็มี เช่น
    ปลานิลนึ่งราดพริก/ปลาช่อนนึ่งจิ้มแจ่ว/ยอดคะน้าลวกราดกะเทียมเจียว/ส้มตำไทย/ บวบ-เห็ด-อกไก่ผัดกะเพรา/สลัดผักฝรั่งใช้น้ำสลัดปรุงแบบส้มตำ/ ยำส้มโอ/ยำมะม่วงหมูย่าง/ยำหัวปลีไก่ฉีก/ยำเห็ดรวม/ต้มเล้ง/ต้มโคล้ง/ต้มยำใส่กะเพรา
    อาหารไทยอะไรก็ได้ที่ไม่ทอด ไม่มีกะทิ ให้เป็น ต้ม นึ่ง อบ ย่าง ยำ น้อยที่สุดคือ แป้ง ข้าว ขนมปัง งดขนมของหวานทุกชนิด น้ำอัดลม fast food แค่นี้ก็แข็งแรงอายุยืนแล้ว
    ทานฝรั่งบ่อยๆก็ยุ่งยากหาส่วนผสมไม่ค่อยได้ แพงด้วย คิดค้นเมนูไทยๆหาซื้อง่ายในตลาดจะเป็นประโยชน์แก่คนหมู่มาก อาหารไทยก็เป็นอาหารกึ่งสุขภาพอยู่แล้ว

    Reply
  3. เมนูนี้พวกมีกระตังเขากินกันน้ะ พวกเรารากหญ้าบ่อมีจี้จะกินได้ยังไรค่ะ? ผัดก็แพงหูฉี่

    Reply
  4. ไขมันในเลือดสูง LDL 1570 (กพ 63) ลดลงเหลือ 750 (กค 63) และ 270 (พย 63) และต้องการต่ำกว่า 200 มีตัวช่วยพิเศษคือ ผักเบี้ยใหญ่แคปซูล วันละ 400 มล. ผักเบี้ยใหญ่มีงานวิจัยสนับสนุนว่ามี โอเมก้า 3 สูงมากๆ
    เป็นอาหารเสริมตัวแรกที่กินแล้วเห็นผลชัดเจนแบบนี้สำหรับตัวเอง ร่วมกับลดอาหารพวกแป้ง ของทอด ชีส เนย ทั้งหลาย

    Reply
  5. ช่วงเดือนสุดท้ายของปี ถือเป็นเดือนแห่งความอิ่มเอมส่งต่อความสุขไปถึงคนที่เรารัก

    ครอบครัว ญาติผู้ใหญ่และเพื่อนๆ แต่สำหรับใครที่ยังคิดไม่ออกว่าจะมอบของขวัญอะไรดี

    วันนี้เราอยากจะมาแชร์ 4 ไอเดียเลือกของขวัญปีใหม่ฝากคนที่เรารัก ครอบครัว ญาติผู้ใหญ่และเพื่อนๆกันค่ะ

    เรียกได้ว่าเป็นไอเท็มที่สามารถสร้างความประทับใจ ให้แก่ผู้รับได้เป็นอย่างดีเลยนะคะ

    แน่นอนว่าของขวัญที่ถูกใจมากที่สุด ก็ย่อมต้องเป็นของขวัญที่ผู้ได้รับอยากได้มากที่สุดนั่นเอง

    แต่จะรู้ได้อย่างไรละว่าของขวัญที่ท่านอยากได้มากที่สุดคืออะไร วันนี้เราจะมาแชร์ให้ทุกๆท่านทราบกันค่ะ

    1. กระเทียมดำ

    กระเทียมดำนั้นมีสารอาหารที่มีคุณประโยชน์มากมายที่ช่วยทำให้สุขภาพแข็งแรง แถมยังถูกจัดให้อยู่ในกลุ่ม Superfood อีกด้วยนะคะ ยิ่งทานยิ่งได้ประโยชน์ต่อร่างกาย งานวิจัยในต่างประเทศต่างยืนยันเป็นเสียงเดียวกันว่ากระเทียมดำมีส่วนช่วยในเรื่องของ ความดัน ไขมัน ภูมิแพ้ หรือแม้กระทั่งอาการนอนไม่หลับ หากได้มอบกระเทียมดำเป็นของขวัญนั้นคงสุขใจผู้ได้รับไม่น้อย เพราะได้ดูแลสุขภาพให้แข็งแรง แถมกระเทียมดำยังรสชาติหวานหนึบอมเปรี้ยว อร่อยเหมือนขนม ทานง่ายอีกด้วยนะคะ

    2. ต้นไม้มงคล

    อีกหนึ่งของขวัญที่มีความหมายดีๆก็คือต้นไม้มงคลนั่นเองค่ะ การปลูกต้นไม้นอกจากจะช่วยลดโลกร้อน

    ยังสร้างบรรยากาศสดชื่นรื่นรมย์ให้ได้อีกด้วย ต้นไม้มงคลก็มีหลากหลายชนิดเลยนะคะ ไม่ว่าจะเป็น

    – ต้นโป๊ยเซียน : นำมาซึ่งโชคลาภ

    – ต้นกวักมรกต : ช่วยเรียกโชคลาภ เรียกทรัพย์เข้าบ้าน และหากใครปลูกต้นกวักมรกตให้มีดอก จะยิ่งมีโชคลาภเข้ามามากขึ้น

    และยังมีต้นไม้อีกหลากหลายชนิดเลยค่ะ ความหมายดีๆของต้นไม้มงคลเหล่านี้ ล้วนพาให้ผู้รับนั้นชื่นฉ่ำใจไม่น้อยเลยนะคะ

    3. แพ็กเกจตรวจสุขภาพและดูแลสุขภาพ

    การให้ของขวัญ ด้วยการพาคนสำคัญมากตรวจสุขภาพนั้น นอกจากมีประโยชน์ต่อสุขภาพของผู้รับแล้ว ยังสื่อความหมายถึง

    ความห่วงใย ใส่ใจ แสดงออกถึงการดูแลเพื่อให้ผู้รับมีความสุขกาย สุขใจ มีความสุขกับสุขภาพที่แข็งแรงต้อนรับปีใหม่ที่กำลังมาถึงอีกด้วยค่ะ

    4. บัตรของขวัญ

    เราสามารถเลือกบัตรของขวัญในสินค้าและบริการที่สอดคล้องกับความชอบของผู้รับได้แบบกว้างๆ ซึ่งบางบัตรของขวัญสามารถเก็บไว้ใช้ได้หลายครั้ง

    หรือเก็บไว้ใช้ได้นานหลายปี แถมยังไม่ต้องกังวลเรื่องการห่อของขวัญให้เปลืองกระดาษอีกด้วย เรียกได้ว่าถูกใจทั้งผู้ให้และผู้รับเลยค่ะ

    สนับสนุนข้อมูลจาก กระเทียมดำเบเนก้า Benega

    สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ https://www.benegathailand.com/

    Reply
  6. ทำจอกว้างๆใหญ่ๆสิครับ ตัวหนังสือน้อยๆ ใชัเวลาให้กระชับตรงตามหัวข้อ ขอบคุณครับ

    Reply
  7. ขอบคุณ​มากค่ะ​คุณหมอมาให้ความรุ้ชอบกินของพวกถั่วกรุบกรอบก็ระวังอยุ่คะ

    Reply
  8. 📌📌ตามหาคนน้ำหนักเกิน 50📌📌
    ▶️อยากผอม ดูดีขึ้นภายใน 7วัน◀️
    บอกวิธีดูแลตัวเอง สนในพิมพ์ น้ำหนัก/ส่วนสูง
    แอดไอดีไลน์ ➡️➡️➡️@864mkvuk

    Reply
  9. วัตถุดิบแต่ละอย่าง ราคาสูงๆทั้งนั้น
    ฉันคงต้องหาซื้อกินตามมีตามเกิด
    ผักน้ำพริก,ปลาทู ก็คงพอได้เท่านี้
    หล่ะน๊อออ!?!

    Reply
  10. โรยเกลือได้หรอคะ งดเค็ม ไม่กล้าใส่ให้พ่อทานเลยค่ะ

    Reply
  11. คุณหมอแนะนำให้คนไทยพื้นบ้านทำกิน หรือมุ่งจะอวดว่าเรียนมาจากต่างประเทศ แนะนำแบบนี้คนธรรมดาทำกิน
    ไม่ได้หรอกนะ

    Reply
  12. I think this is among the most significant
    info for me. And i’m glad reading your article. But should remark on some general things, The site style is perfect, the articles is
    really nice : D. Good job, cheers

    Reply

Leave a Comment