Sit Up ไม่ได้ทำอย่างไร ? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol] | การ ลุก นั่ง | ข้อมูลด้านสุขภาพล่าสุด

Sit Up ไม่ได้ทำอย่างไร ? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol] | อัพเดทข้อมูลสุขภาพที่ดีทุกวัน

[penci_button link=”#” icon=”” icon_position=”left” text_color=”#000000″]ดูรายละเอียด[/penci_button]

See also  พี-คิม ตะลุยกิน ข้าง ม.มหิดล ศาลายา ร้านอาหารเพียบ | We Mahidol | ศาลา | ข้อมูลด้านสุขภาพล่าสุด

นอกจากนี้ คุณยังสามารถดูข่าวเกี่ยวกับสุขภาพเพิ่มเติม https://sathyasaith.org/ .

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ การ ลุก นั่ง.

ใครๆ ก็อยากมีซิกแพค อยากลดพุง แต่ปัญหาคือ นั่งไม่ได้ (Sit Up) เพราะกล้ามท้องไม่พร้อม เราจะแก้ปัญหานี้อย่างไรดี? นพ. ชลชัย อนันต์นาฏ อาจารย์วิทยาศาสตร์การกีฬา วิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา มหาวิทยาลัยมหิดล จะแนะนำวิธีการเตรียมกล้ามเนื้อหน้าท้องสำหรับการซิทอัพ เช่น การฝึกหน้าท้อง การออกกำลังกายแบบก้ม เพียงแค่ท่าง่ายๆ นี้ก็สามารถสร้างความแข็งแกร่งให้กับกล้ามเนื้อหน้าท้องของเราได้ และทำให้เรานั่งได้ในอนาคตอย่างแน่นอน สุขภาพดีได้ทุกวัน กับรายการ Healthy Fine day ออกอากาศทาง YouTube : Mahidol Channel YouTube : Facebook : Mahidol University Mahidol University : Website : ..

See also  สวนนงนุชพัทยา จัดโปรผู้สูงอายุ 60 ปีขึ้นไปเที่ยวฟรี-ชาวต่างชาติลดพิเศษ | สถาน ที่ ท่องเที่ยว สํา ห รับ ผู้ สูงอายุ | ข้อมูลด้านสุขภาพล่าสุด

Sit Up ไม่ได้ทำอย่างไร ? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol] ข้อมูล ที่เกี่ยวข้องกับ} .

Sit Up ไม่ได้ทำอย่างไร ? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]
Sit Up ไม่ได้ทำอย่างไร ? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]

>>สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมที่เกี่ยวข้องกับเกมไก่หัวข้อเกมได้ที่นี่: ดูความรู้ใหม่เพิ่มเติมที่นี่.

See also  ศูนย์รับสร้างบ้าน พีดีเฮ้าส์ สาขา อยุธยา | อยุธยา รับ สร้าง บ้าน | ข้อมูลด้านสุขภาพล่าสุด

การ ลุก นั่ง – การค้นหาที่เกี่ยวข้อง.

#Sit #ไมไดทำอยางไร #Healthy #Fine #Day #exercise #Mahidol.

Mahidol,University,มหาวิทยาลัยมหิดล,Channel,MahidolChannel,มหิดล,ม.มหิดล,ทีวี,มหาวิทยาลัย,MU,DeScience,Science,DreamCatcher,Change,ศิริราช360องศา,เล็กๆเปลี่ยนโลก,AnimalsSpeak,ฉายแวว,Click,Addfriends,MUlink,วิทยาศาสตร์,แพทย์,แพทยศาสตร์,เภสัชกรรม,สัตวแพทย์,คณะ,วิศวกรรม,วิทยาลัยนานาชาติ,วิทยาลัยดุริยางคศิลป์,ดนตรี,art,ภาษา,Edutainment,ประเทศไทย,english,ยาหมอบอก,วิทย์สนิทศิลป์,คีตกาล,Healthy,healthfriday,สุขภาพ,Nous,Nousspace,Sciin,32services,การศึกษา,health,ศิริราช,รามา,ปัญญาของแผ่นดิน

Sit Up ไม่ได้ทำอย่างไร ? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]

การ ลุก นั่ง.

เราหวังว่า ความรู้ ในหัวข้อ การ ลุก นั่ง นี้จะ นำความรู้ มาสู่คุณ.

30 thoughts on “Sit Up ไม่ได้ทำอย่างไร ? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol] | การ ลุก นั่ง | ข้อมูลด้านสุขภาพล่าสุด”

  1. ดูคลิปอื่นมาก่อน..แล้วก็อนาถตัวเองมากๆ ไม่เคทsit upได้เลยตั้งแต่ประถม มัธยม … วันนี้ แม้ว่าจะทำไม่ได้ แต่คงเอาหายใจเข้าออกมาสู้ก่อน ..ขอบคุณรายการดีๆนะคะ ได้รับความรู้ทั้งจากอาจารย์ คุณบ๊วย และน้องที่มาร่วมฝึกเลยค่ะ

    Reply
  2. อาจารย์สอนดีจริงๆค่ะ ทุกคลิปดูเเล้วได้ความรู้อย่างถูกต้อง คุณบ้วยก็ตั้งคำถามดี ตลกด้วย ดูเเล้วน่าติดตาม

    Reply
  3. หนูซิทอัพ1นาที​ แล้วเกิดอาการเจ็บๆตรงท้องล่างค่ะ​ มันจะมีปัญหา​อะไรรึป่าวคะ?

    Reply
  4. ใครก็ได้ ตอบที
    เราทำแค่ ท่าแรก 10 ครั้ง 1เซท
    ทำไมเราหน้ามืด คลื่นไส้ จะอ้วกอ่า? 😭😭😭😭

    Reply
  5. เวลาทำแล้วมันรู้สึกเหมือนเจ็บน่าท้องมันเป็นไรใหมค่ะท้องมันจะแข็งๆหน่อยหรือเวลาตื่นน้อนรู้สึกจะลุกมันเหมือนเกร็งและเจ็บแต่ไม่ได้เจ็บเหมือนทนไม่ได้นะค่ะ

    Reply
  6. 216673 414305Hello! I basically would like to give a huge thumbs up for the excellent info youve here on this post. I might be coming back to your weblog for much more soon. 124218

    Reply
  7. 110820 758278I genuinely dont accept this specific article. Nonetheless, I had searched with Google and Ive located out that youre correct and I had been thinking in the improper way. Maintain on creating top quality material comparable to this. 20653

    Reply

Leave a Comment