Table of Contents
Study Music ฟังแล้วตั้งใจทำงาน อ่านหนังสือ เพิ่ม 500% ด้วยคลื่นเสียง Alpha Waves ผ่อนคลาย คลายเครียด
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่
คลื่นเสียงนี้ทำโดยนักจิตบำบัด ในประเทศสหรัฐอเมริกา คลื่นเสียง Alpha Wave คือคลื่นเสียงที่มีความถี่ระหว่าง ประมาณ 714 รอบต่อวินาที เวลาที่ความถี่น้อยลง หมายถึงว่า เราจะคิดช้าลง เป็นจังหวะ เป็นท่วงทำนอง คมชัด ให้เวลาแก่จิตในการไตร่ตรองและมีความคิดเป็นระบบขึ้น สภาวะที่สมองทำงานอยู่ในคลื่นอัลฟ่ายังพบอยู่ในหลายๆ รูปแบบ เช่น ขณะที่กล้ามเนื้อหรือร่างกายผ่อนคลาย ช่วงเวลาที่ง่วงนอน ก่อนหลับหรือหลับใหม่ๆ เวลาทำอะไรเพลินๆ จนลืมสิ่งรอบๆ ตัว เวลาสบายใจ เวลาอ่านหนังสือหรือจดจ่อกับกิจกรรมใด ๆ อย่างต่อเนื่องในระยะเวลาหนึ่ง และการเข้าสมาธิในระดับภวังค์ที่ไม่ลึกมาก
โดยหากจะตั้งโปรแกรมจิตใต้สำนึกก็ควรทำในช่วงที่คลื่นสมองเป็นอัลฟ่า ในคนทั่วไปเองก็ควรฝึกฝนตนเองให้สมองทำงานอยู่ในช่วงคลื่นอัลฟ่าเป็นประจำเช่นเดียวกัน เพราะจะช่วยสร้างความผ่อนคลาย ร่างกายจะไม่ทำงานอยู่บนฐานแห่งความกลัวหรือวิตกกังวล แต่จะมองชีวิตอย่างสนุกสนาน มีความรู้สึกอยากเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ หรืออยากสำรวจโลกแบบเด็ก ๆ แต่คนส่วนใหญ่มักจะขาดการฝึกฝนให้ตนเองมีคลื่นสมองชนิดนี้ และมักปล่อยให้อารมณ์อัตโนมัติตอบสนองต่อสิ่งเร้าต่าง ๆ อย่างรวดเร็ว ขาดการคิดใคร่ครวญด้วยระยะเวลาอันเหมาะสมก่อน หากเรามีการฝึกฝนจิตให้ตื่นรู้เช่นเดียวกันกับแนวทางการปฏิบัติธรรมในพุทธศาสนา คลื่นอัลฟ่านี้จะถูกบ่มเพาะให้เข้มแข็งขึ้น สามารถรื้อโปรแกรมอัตโนมัติเก่า สร้างโปรแกรมอัตโนมัติใหม่ ๆ ได้
หากชื่นชอบและอยากสนับสนุนช่องของเรา คุณสามารถเลี้ยงกาแฟเราได้นะคะ
เราจะได้ตาสว่างยันเช้าเพื่อทำเพลงให้พวกคุณได้นอนหลับสบาย ^^
เลี้ยงกาแฟเราได้ที่นี่ค่ะ https://www.buymeacoffee.com/KateVP
ที่มา
http://www.jaisabuy.com/index.php?lay=show\u0026ac=article\u0026Id=5385708\u0026Ntype=1
Copyrights
Meditate and Create, LLC
Commercial Rights License
เพลงเพิ่มสมาธิ เพลงอ่านหนังสือ เพลงกล่อมนอน
ศัพท์สังคีตดนตรีสากล by ครูหมู
เรียนออนไลน์
เพลงบรรเลงเปียโนเปิดฟังตอนเช้าๆ ร้านกาแฟ ดนตรีเพื่อสร้างความผ่อนคลาย
เพลงบรรเลงเปียโนเปิดฟังตอนเช้าๆ ร้านกาแฟ ดนตรีเพื่อสร้างความผ่อนคลาย
ศัพท์ทางดนตรีสากลศัพท์สังคีต
Canon in D ดนตรีคลาสสิค 60 เคาะผ่อนคลายปรับคลื่นสมอง
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆEconomy
997006 839097Yay google is my world beater assisted me to uncover this excellent web site! . 831582
408382 682586Hello, Neat post. Theres an problem together along with your web site in web explorer, may check this? IE nonetheless may be the marketplace leader and a huge component to folks will omit your fantastic writing because of this difficulty. 378195
713156 510680Hello. splendid job. I did not imagine this. This really is a great story. Thanks! You made certain fine points there. I did a search on the topic matter and found the majority of folks will have exactly the same opinion together with your blog. 463830
715794 731360Aw, this was an exceptionally good post. In concept I would like to spot in writing such as this moreover – spending time and actual effort to create a exceptional article but so what can I say I procrastinate alot by way of no indicates locate a way to go completed. 987604
350970 355206I found your weblog web site on google and check a few of your early posts. Continue to preserve up the superb operate. I just further up your RSS feed to my MSN News Reader. Looking for forward to studying extra from you in a although! 419964
879459 590413Blogs ou really should be reading […]Here is a great Blog You may Find Intriguing that we Encourage You[…] 843300
307604 937671Hoping to go into business venture world-wide-web Indicates revealing your products or services furthermore companies not only to ladies locally, but nevertheless , to numerous prospective clients in which are online in most cases. e-wallet 641866
270578 996575Excellent site you got here! Please maintain updating, I will def read far more. Itll be in my bookmarks so much better update! 638305
203108 783432Hey! Fantastic post! Please do tell us when we can see a follow up! 355484
937453 408731Very nice style and style and great topic matter, really little else we want : D. 545053
793672 973694Is going to be back incessantly to check out new posts 730472
477089 580802Some actually useful details in there. Why not hold some sort of contest for your readers? 879138
501919 951380You can surely see your skills inside the work you write. The world hopes for far more passionate writers like you who arent afraid to say how they believe. At all times follow your heart 951813
939880 454508My plate is real full and your tryna give me more food, boy what the fuck is wrong wit you?!|guruisthebomb| 641007
952925 229525I was searching at some of your articles on this website and I believe this internet internet site is really instructive! Maintain on posting . 514462
364378 332504bless you with regard towards the particular blog post ive really been looking with regard to this kind of advice on the net for sum time these days hence with thanks 788190
172492 518805some genuinely choice content material on this internet website , saved to my bookmarks . 552992
http://plus-kardio.ru
Great place for smart people to get information from. I recommend this website.
I like this site too:
[url=https://www.escort-girls-telaviv.net/]escort girls tel aviv[/url]
Genuise writing, I appreciate it a lot.
[url=https://railsgirls.co.il/%d7%a0%d7%a2%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%99%d7%95%d7%95%d7%99-%d7%91%d7%97%d7%95%d7%9c%d7%95%d7%9f/]נערות ליווי בחולון[/url]
[url=https://remontvpodarok.ru/]remontvpodarok[/url] – Give the gift of comfort and coziness to your family and friends – order repairs as a gift.
[url=https://www.fishingpictures.co.uk/thread-276367.html]An interesting resource for do-it-yourselfers[/url] [url=http://nosecs.com/thread-195759-1-1.html]An interesting resource for do-it-yourselfers[/url] [url=http://dobo.o.oo7.jp/cgi-bin/board/boardmain.cgi]An interesting resource for do-it-yourselfers[/url] [url=https://westinghouseacpower.com/product/charge-bank-5000/]An interesting resource for do-it-yourselfers[/url] [url=http://pornoautor.com/site-announcements/6072178/an-interesting-resource-for-do-it-yourselfers]An interesting resource for do-it-yourselfers[/url] bd4d20e
[url=https://remontvpodarok.ru/]remontvpodarok[/url] – Give the gift of renovation and transformation of an apartment – order repair as a gift from Remontvpodarok.ru.
[url=https://63game.top/thread-36044-1-1.html]An interesting resource for do-it-yourselfers[/url] [url=https://sdnotes.com/nlpiahdk]An interesting resource for do-it-yourselfers[/url] [url=https://www.243tech.com/tutos-html-css/creer-des-liens-en-html/]An interesting resource for do-it-yourselfers[/url] [url=https://intern.spvg-hiddenhausen.de/adm_program/modules/guestbook/guestbook.php?headline=Gastebuch]An interesting resource for do-it-yourselfers[/url] [url=https://sdnotes.com/ntjwehap]An interesting resource for do-it-yourselfers[/url] 0e5ad3f
Ofefbjawkdefnk jnjfanfkdwnafjkewnfjkew jfejknfewjnfjkewfngewjkfj nkjfendwfjknewjkgnwejkfnejn jfenwwjfnjdgbrkjfnklfne jnfewwjfnewjkf https://uufewhdwjidewfhjfkmsdjfejgbrjefkd.com
[url=https://remontvpodarok.ru/]remontvpodarok[/url] – A real sign of attention – repair as a gift for important and close people.
[url=https://www.laojintuan.com/thread-56708-1-1.html]An interesting resource for do-it-yourselfers[/url] [url=https://www.243tech.com/tutos-html-css/creer-des-liens-en-html/]An interesting resource for do-it-yourselfers[/url] [url=https://amigosecretocanales.forogratis.es/an-interesting-resource-for-do-it-yourselfers-t12630.html]An interesting resource for do-it-yourselfers[/url] [url=https://lavaligiadelsalento.com/prodotto/olio-extra-vergine-di-oliva-ogliarola/]An interesting resource for do-it-yourselfers[/url] [url=https://www.243tech.com/tutos-html-css/creer-des-liens-en-html/]An interesting resource for do-it-yourselfers[/url] b7f46bd
[url=https://remontvpodarok.ru/]remontvpodarok[/url] – A unique gift for a housewarming party – order the repair of the apartment as a gift.
[url=https://intern.spvg-hiddenhausen.de/adm_program/modules/guestbook/guestbook.php?headline=Gastebuch]An interesting resource for do-it-yourselfers[/url] [url=https://sdnotes.com/xaziqfrb]An interesting resource for do-it-yourselfers[/url] [url=https://intern.spvg-hiddenhausen.de/adm_program/modules/guestbook/guestbook.php?headline=Gastebuch]An interesting resource for do-it-yourselfers[/url] [url=https://tyciis.com/thread-102786-1-1.html]An interesting resource for do-it-yourselfers[/url] [url=https://westinghouseacpower.com/product/charge-bank-5000/]An interesting resource for do-it-yourselfers[/url] 3f1f25_
[url=https://remontvpodarok.ru/]remontvpodarok[/url] – Make a gift that will be remembered for a lifetime – the repair as a gift from Remontvpodarok.ru.
[url=https://www.fishingpictures.co.uk/thread-276415.html]An interesting resource for do-it-yourselfers[/url] [url=https://amigosecretocanales.forogratis.es/an-interesting-resource-for-do-it-yourselfers-t12582.html]An interesting resource for do-it-yourselfers[/url] [url=https://intern.spvg-hiddenhausen.de/adm_program/modules/guestbook/guestbook.php?headline=Gastebuch]An interesting resource for do-it-yourselfers[/url] [url=https://moujmasti.com/entry.php?875-cheap-viagra-for-sale&bt=13408]An interesting resource for do-it-yourselfers[/url] [url=https://sdnotes.com/ikzghyla]An interesting resource for do-it-yourselfers[/url] c3b468f
I enjoy reading it a lot that is why I decided to write a comment and give compliments, well done!
I also often visit this
[url=https://www.ladyescort.co.il/%d7%a0%d7%a2%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%99%d7%95%d7%95%d7%99-%d7%91%d7%94%d7%95%d7%93-%d7%94%d7%a9%d7%a8%d7%95%d7%9f/]נערות ליווי בהוד השרון[/url]