ชิลล์หายไปไหน?

15 จุดเช็คอินเชียงราย หนาวนี้วางแพลนไปเที่ยวกัน | อัพเดทข้อมูลสุขภาพที่ดีทุกวัน [penci_button link=”#” icon=”” icon_position=”left” text_color=”#000000″]ดูรายละเอียด[/penci_button] นอกจากนี้ คุณยังสามารถดูข่าวเกี่ยวกับสุขภาพเพิ่มเติม sathyasaith.org . ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ สถาน ที่ ท่องเที่ยว ผู้ สูงอายุ. ตรวจสอบรีวิวได้ที่นี่: วัดร่องขุ่น ที่ตั้ง : ตำบลป่าอ้อดอนชัย อำเภอเมือง จังหวัดเชียงราย เวลาเปิดและปิด : เปิดทุกวัน เวลา 6.30 – 18.00 น. แกลเลอรี่เปิดให้เข้าชมทุกวันจันทร์ – วันศุกร์ 8.00 – 17.30 น. วันเสาร์ อาทิตย์ และวันหยุดนักขัตฤกษ์ 8.00 – 18.00 น. ค่าเข้าชม คนไทย ฟรี ชาวต่างชาติ 50 บาท … Read more

20 จุดเช็คอินนครนายก เที่ยวได้ทุกฤดูไม่มีเบื่อ | อัพเดทข้อมูลสุขภาพที่ดีทุกวัน [penci_button link=”#” icon=”” icon_position=”left” text_color=”#000000″]ดูรายละเอียด[/penci_button] นอกจากนี้ คุณยังสามารถดูข่าวเกี่ยวกับสุขภาพเพิ่มเติม sathyasaith . ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ สถาน ที่ ท่องเที่ยว สํา ห รับ ผู้ สูงอายุ. 1 อุโมงค์ไม้ไผ่ ที่ตั้ง : วัดจุฬาภรณ์วนาราม ต.บ้านเปลย อ.บ้านนา จ.นครนายก วิธีการเดินทาง : ขับไปตามถนนสุวรรณศร มุ่งหน้าสู่จังหวัดสระบุรี สังเกตด้านซ้ายมือจะมีป้ายวัด (ระวังผ่านประตูเข้าไป!) เลี้ยวเข้าซอยประมาณ 2 กิโลเมตร วัดจุฬาภรณ์วนาราม. จะอยู่ทางด้านขวามือ GPS : 2 อ่างเก็บน้ำวังบอน ที่ตั้ง: อ่างเก็บน้ำวังบอน หมู่ที่ 7 บ้านวังบอน ตำบลนาหินลาด อำเภอปางพลี จังหวัดนครนายก ใช้เวลา … Read more

ช้างน้อย รีสอร์ท ปราณบุรี ที่พักท่ามกลางธรรมชาติ สำหรับครอบครัวที่มีผู้สูงอายุ | อัพเดทข้อมูลสุขภาพที่ดีทุกวัน [penci_button link=”#” icon=”” icon_position=”left” text_color=”#000000″]ดูรายละเอียด[/penci_button] นอกจากนี้ คุณยังสามารถดูข่าวเกี่ยวกับสุขภาพเพิ่มเติม sathyasaith.org . ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ สถาน ที่ ท่องเที่ยว สํา ห รับ ผู้ สูงอายุ. ช้างน้อย รีสอร์ท ปราณบุรี ที่พักท่ามกลางธรรมชาติ สำหรับครอบครัวที่มีผู้สูงอายุ ที่พักปราณบุรี บรรยากาศสบายๆ เป็นมิตรกับวีลแชร์ มีความสุขทั้งครอบครัว วิลล่าเหล่านี้มีทั้งหมด 8 หลัง ขนาด 27 ตร.ม. 32 ตร.ม. และขนาดใหญ่ที่สุด 42 ตร.ม. พักได้ 2 คน (เพิ่มได้ 1 คน) ห่างจากหาดเขากะโหลก เพียง 5 นาที … Read more

รู้จัก ‘นาฬิกาชีวิต’ กับกิจกรรมที่เหมาะสมในแต่ละช่วงเวลา | อัพเดทข้อมูลสุขภาพที่ดีทุกวัน [penci_button link=”#” icon=”” icon_position=”left” text_color=”#000000″]ดูรายละเอียด[/penci_button] นอกจากนี้ คุณยังสามารถดูข่าวเกี่ยวกับสุขภาพเพิ่มเติม sathyasaith.org . ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ ตารางเวลาชีวิต. ชวนมาทำความรู้จัก ‘นาฬิการ่างกาย’ (Body Clock / Biological clock) 😄🕐 วัฏจักรของระบบการทำงานของร่างกาย ที่เกี่ยวข้องกับกิจวัตรประจำวันของเรา มาดูกันว่านาฬิกาชีวิตคืออะไร? มีความสำคัญต่อสุขภาพของคุณอย่างไร? และควรทำช่วงไหนของวันถึงจะดีต่อร่างกาย? 🔰 รายละเอียดเพิ่มเติม ⏰ 01.00 – 03.00 น. อวัยวะที่ล้างพิษและกักเก็บอาหารในร่างกาย ผลิตอินซูลิน และผลิตน้ำดีเพื่อกักเก็บไขมัน ซึ่งตับจะทำงานเมื่อเรานอนหลับ ดังนั้นหากถึงเวลานี้เรายังไม่นอน จะส่งผลต่อการทำงานของตับส่งผลให้การผลิตอินซูลินน้อยลง อาจทำให้ความดันโลหิตสูง เบาหวาน หรือโรคหัวใจ เป็นต้น ⏰ 03.00 – 05.00 น. เราควรตื่นนอนในช่วงนี้เป็นประจำ เพื่อช่วยให้ปอดทำหน้าที่ขับของเสียออกจากร่างกายได้เป็นอย่างดี ยังส่งผลให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งอีกด้วย โดยเฉพาะผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ … Read more