Tinnitus − Er Is Iets Aan Te Doen Voor Een Vredige Gehoorsbeleving

Wat is tinnitus?

Tinnitus, ook wel oorsuizen genoemd, is een aandoening waarbij iemand geluiden hoort die niet van buitenaf komen. Deze geluiden kunnen variëren van een zoemend, suizend, piepend of fluitend geluid tot het geluid van ruisende bladeren of kabbelend water. Het kan een constante aanwezigheid hebben of af en toe optreden. Tinnitus kan zowel van invloed zijn op één oor als op beide oren.

De geluiden die mensen met tinnitus horen, zijn meestal alleen voor hen hoorbaar en kunnen dus niet worden waargenomen door anderen. Het kan een grote impact hebben op de kwaliteit van leven, leiden tot slaapproblemen, concentratieproblemen en gevoelens van stress, angst of depressie veroorzaken.

Oorzaken van tinnitus

Tinnitus kan verschillende oorzaken hebben. Het kan worden veroorzaakt door schade aan de haarcellen in het binnenoor, wat kan optreden als gevolg van blootstelling aan harde geluiden, zoals bij concerten of op de werkvloer. Ook kunnen bepaalde medicijnen, zoals antibiotica en chemotherapie, tinnitus als bijwerking hebben.

Daarnaast kunnen leeftijdsgerelateerde gehoorveranderingen, oorsmeerophoping, oorinfecties, een onderliggende medische aandoening zoals een hoge bloeddruk of diabetes, kaakgewrichtsproblemen en hoofd- of nekletsel ook tinnitus veroorzaken.

Soorten tinnitus

Er zijn twee hoofdtypen tinnitus: subjectieve tinnitus en objectieve tinnitus.

Subjectieve tinnitus is de meest voorkomende vorm, waarbij de geluiden alleen door de persoon worden waargenomen. Dit kan te wijten zijn aan problemen in het binnenoor, het gehoorzenuwstelsel of de hersenen.

Objectieve tinnitus is zeldzamer en hierbij kunnen ook anderen de geluiden horen. Dit kan veroorzaakt worden door spierspasmen, problemen met de bloedvaten in het oor of abnormale botgroei in het oor.

Diagnose en behandeling van tinnitus

Als je last hebt van tinnitus, is het belangrijk om een afspraak te maken met een KNO-arts of een audioloog voor een diagnose en behandeling. De arts zal je medische geschiedenis doornemen en een lichamelijk onderzoek uitvoeren. Ook kunnen er gehoortests en andere onderzoeken worden gedaan om de oorzaak van de tinnitus te achterhalen.

De behandeling van tinnitus is vaak gericht op het verminderen van de symptomen en het verbeteren van de kwaliteit van leven. Dit kan verschillende vormen aannemen, afhankelijk van de oorzaak en ernst van de tinnitus.

Medische behandelingen voor tinnitus

Er zijn verschillende medische behandelingen beschikbaar voor tinnitus, waaronder medicatie, gehoorapparaten, tinnitusmaskeerders en cochleaire implantaten.

Medicatie kan worden voorgeschreven om symptomen van tinnitus, zoals depressie, angst of slaapproblemen, te behandelen. Gehoorapparaten kunnen nuttig zijn voor mensen met gehoorverlies in combinatie met tinnitus, terwijl tinnitusmaskeerders een zacht geluid produceren om de tinnitusgeluiden te maskeren.

In ernstige gevallen van tinnitus, waarbij de symptomen de kwaliteit van leven ernstig beïnvloeden, kan een cochleair implantaat worden overwogen. Dit elektronische apparaat stimuleert direct de gehoorzenuw en kan helpen om de tinnitus te verminderen.

Natuurlijke remedies voor tinnitus

Naast medische behandelingen zijn er ook natuurlijke remedies en alternatieve therapieën die kunnen helpen bij het verminderen van tinnitus. Hoewel de effectiviteit van deze remedies kan variëren, kunnen sommige mensen baat hebben bij het proberen van de volgende benaderingen:

– Ontspanningstechnieken, zoals meditatie, yoga of diepe ademhalingsoefeningen, kunnen helpen bij het verminderen van stress en het verbeteren van de slaapkwaliteit.
– Geluidstherapie, waarbij gebruik wordt gemaakt van achtergrondgeluiden of witte ruis om de tinnitusgeluiden te verdoezelen, kan verlichting bieden.
– Acupunctuur, een oude Chinese techniek waarbij dunne naalden op specifieke punten in het lichaam worden geplaatst, kan helpen bij het verminderen van tinnitusklachten.
– Veranderingen in het dieet, zoals het verminderen van cafeïne en zoutinname, en het toevoegen van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine B12 en magnesium, kunnen mogelijk helpen bij het verminderen van tinnitus.

Het is belangrijk om op te merken dat deze remedies mogelijk niet voor iedereen effectief zijn en het is altijd het beste om een arts te raadplegen voordat je met een nieuw behandelingsregime begint.

Levensstijlveranderingen om tinnitus te verminderen

Naast medische en natuurlijke behandelingen kunnen bepaalde levensstijlveranderingen helpen bij het verminderen van tinnitusklachten. Deze veranderingen omvatten onder andere:

– Het vermijden van harde geluiden en het dragen van gehoorbescherming in lawaaierige omgevingen.
– Het verminderen van stressniveaus door middel van oefeningen, ontspanningstechnieken en regelmatige lichaamsbeweging.
– Het creëren van een rustige slaapomgeving en het bevorderen van een goede slaaphygiëne.
– Het vermijden van stimulerende middelen zoals cafeïne, nicotine en alcohol.
– Het vermijden van oorsmeerophoping door regelmatig de oren schoon te maken.
– Het beheren van onderliggende medische aandoeningen, zoals hoge bloeddruk of diabetes, effectief om de symptomen van tinnitus te verminderen.

Omgaan met tinnitus op emotioneel en psychologisch niveau

Tinnitus kan niet alleen fysieke ongemakken veroorzaken, maar ook emotionele en psychologische stress. Het is belangrijk om deze aspecten van tinnitus aan te pakken om een betere kwaliteit van leven te bereiken. Enkele tips om emotioneel en psychologisch met tinnitus om te gaan zijn onder andere:

– Het zoeken van steun bij vrienden, familie en professionals zoals psychologen of tinnitusspecialisten.
– Het beoefenen van ontspanningstechnieken om stress en angst te verminderen.
– Het verminderen van negatieve gedachten en focussen op positieve aspecten van het leven.
– Het inschakelen van cognitieve gedragstherapie om het denkproces rondom tinnitus te veranderen en copingmechanismen aan te leren.

Tinnitus-ondersteuningsgroepen en hulpbronnen

Het kan nuttig zijn om lid te worden van een tinnitus-ondersteuningsgroep of om online hulpbronnen te raadplegen. Dit biedt de mogelijkheid om ervaringen te delen, tips en advies te krijgen van mensen die dezelfde uitdagingen doormaken en meer informatie te vinden over de nieuwste ontwikkelingen op het gebied van tinnitusbehandeling.

Enkele tinnitus-ondersteuningsgroepen en hulpbronnen zijn:
– Nederlandse Vereniging voor Slechthorenden (NVVS)
– Nederlandse Tinnitus Vereniging (NTV)
– Tinnitus Hub (online ondersteuningsgroep)

In conclusie, tinnitus kan een vervelende aandoening zijn die de kwaliteit van leven kan beïnvloeden. Er zijn echter verschillende diagnostische en behandelingsmogelijkheden beschikbaar om de symptomen te verminderen en beter met de aandoening om te gaan. Het is belangrijk om een arts te raadplegen voor een juiste diagnose en om de meest effectieve behandelingsopties te bespreken. Bovendien kunnen levensstijlveranderingen, natuurlijke remedies en emotionele ondersteuning ook bijdragen aan het verminderen van tinnitusklachten en het verbeteren van de algehele welzijn.

Top 7 tinnitus er is iets aan te doen