TTF EP143: กินอะไรทำให้อ้วน? | ค่าเฉลี่ยระดับสมรรถภาพทางกาย | อัพเดทข่าวกีฬาล่าสุดที่นี่

คุณต้องการที่จะเห็นบทความในหัวข้อTTF EP143: กินอะไรทำให้อ้วน??ถ้าใช่โปรดดูในบทความนี้

Table of Contents

TTF EP143: กินอะไรทำให้อ้วน? | เว็บอัพเดทข่าวกีฬาทุกวันที่นี่

[penci_button link=”#” icon=”” icon_position=”left” text_color=”#313131″]ชมวิดีโอด้านล่าง[/penci_button]

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อTTF EP143: กินอะไรทำให้อ้วน?

TTF EP143: กินอะไรทำให้อ้วน?
TTF EP143: กินอะไรทำให้อ้วน?

คุณสามารถดูเพลงใหม่และเพลงอัปเดตได้ที่นี่: เพิ่มเติม

See also  ไลฟ์สด 🔴 fernzone vs ปอป้อ ทรัพย์สิรี แต้รัตนชัย นักกีฬาโอลิมปิก | ใบเฟิร์นพิมพ์ชนก ep.1 | ทรัพย์สิรี แต้รัตนชัย | อัพเดทข่าวกีฬาล่าสุดที่นี่

ข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องค่าเฉลี่ยระดับสมรรถภาพทางกาย

————————————————– — อย่าลืมติดตาม IG ของฉัน markabbott_official หากคุณมีคำถามใด ๆ ถามบน Facebook

See also  ไฮไลท์ แบดมินตัน ชายคู่ ประเภททีมชาย ไทย v อินโดนีเซีย | แบดมินตันคู่ | อัพเดทข่าวกีฬาล่าสุดที่นี่

การค้นหาที่เกี่ยวข้อง ค่าเฉลี่ยระดับสมรรถภาพทางกาย.

#TTF #EP143 #กนอะไรทำใหอวน

ThaiTopFitness,Fitness,ออกกำลังกาย,HowTo,ลดความอ้วน,ลดน้ำหนัก,อยากผอม,อยากมีกล้าม,สร้างกล้าม,เล่นกล้าม,สร้างหุ่น,เพาะกาย,อาหาร,สุขภาพ,สุขภาพดี,ไดเอท,การกิน,diet,food,bodybuilding,ลดไขมัน,อาหารเสริม,supplement,fitwhey,ฟิตเวย์,หุ่นดี,หุ่นสวย,ลดพุง

TTF EP143: กินอะไรทำให้อ้วน?

ค่าเฉลี่ยระดับสมรรถภาพทางกาย.

>>Sathyasaith.orgเราหวังว่าข้อมูลที่เราให้ไว้จะมีความสำคัญกับคุณมากขอบคุณสำหรับการตรวจสอบข้อมูลนี้.

19 thoughts on “TTF EP143: กินอะไรทำให้อ้วน? | ค่าเฉลี่ยระดับสมรรถภาพทางกาย | อัพเดทข่าวกีฬาล่าสุดที่นี่”

  1. ขออนุญาตสอบถามครับ คือผมอยากสร้างความทนทานของกล้ามเนื้อ อย่างเช่นดึกข้อได้จำนวนครั้งที่เยอะขึ่นวิดพื่นได้เยอะขึ่น ควรเล่นเวทหรือบอดี้เวทครับหรือเล่นไปพร้อมๆกันครับ

    Reply
  2. คนที่แนะนำบอกตัดคาร์บ ผมนี่WTF???
    คนไทยทานข้าวเยอะๆกับน้อยๆ เพื่อให้อิ่มหรือประหยัด ให้ผมตัดข้าวไปกินแต่กับ อย่างเช่นย่างเนื้อเพียวๆ จนตายห่าหละวันนี้ จะให้กินโปรตีนเพียวทำคีโตนแทนคาร์บมันก็ดี แต่ตังค์ในกระเป๋าคนไทยโดยส่วนมากไม่น่าไหว โดยเฉพาะมนุษย์เงินเดือน

    Reply
  3. ขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ ออกกำลังกายด้วยเครื่อง elliptical แล้วปวดเข่า ทำอย่างไรดีคะ พอมีวิธีแก้มั้ยคะ

    Reply
  4. ไม่ต้องคิดเยอะ…..กินให้ครบ5หมู่……ทางสายกลาง…ดีที่สุด

    Reply
  5. ผมก็ทำคลิปออกกำลังกาย ผมอยากเล่นอกล้างและหัวไหล่ต้องเริ่มตรงไหนก่อนครับ

    Reply
  6. บางคนน้ำหนักตัวเยอะมากแต่เป็นน้ำหนักกล้ามเนื้อ มากกว่าไขมัน เขากินแบบไหนถึงได้สร้างแต่กล้ามเนื้อ ไม่มีไขมันเลย จนเห็นเส้นเลือดปูด

    Reply
  7. สำหรับผมแล้วกินให้มีความสุข input = output ผมจะไม่อดเพราะว่ามันอาจจะทำให้ตะบะแตกได้ 55555

    Reply
  8. ผมนะชอบออกกำลังกายนะครับ เเต่ผมกลัวการกินพิซซ่าที่สุดเลย เพราะว่ากว่าจะขุนกล้ามเนื้อมาได้มันยากมากครับอาจารย์ กลัวเสียดายกับสิ่งที่ทำมา😦

    Reply

Leave a Comment